Leotwana la Yoga
Tlhalošo
Ditekanyetšo tša setegeniki .
Tlhaloso ya Ditšweletšwa
Mola wa Setšweletšwa & Karoganyo ya Gateletšo
|
Tekanyo ya go Hlopha |
Mohuta wa Mainstream |
Tlhaloso ya Sebopego |
|
Moralo wa Setaele |
Rabara- e tloditšwego / Mandala PU E gatišitšwe |
Mohuta wo o tloditšwego ka rabara-ga o thelele, ga o apara-e bile o na le bogwera bja letlalo-; Mandala hatisitsoeng mofuta litšobotsi phahameng ponahalo boleng le mokhabiso le ho sebetsa, tšoanang ditlhoko botle ba mebaraka e fapaneng |
|
Letoto la Mebala |
Pinki / Pududu / Perese / Batsho / Mabele a Lehong |
E akaretša medumo ya mebala ye mefsa le ya retro, e swanetše dikgetho tša mmaraka ka Yuropa, Amerika, Borwabohlabela bja Asia, e thekga thekišo ya mmala o tee -, mmala wo o hlakantšwego- goba wa sete |
|
Tlhaloso ya Bogolo |
Bogolo bja Maemo (32 × 13cm) . |
Bogolo bja bokahohle bakeng sa bontši bja badiriši, bjo bo rwalago ebile bo bonolo go bo boloka, bo loketše go tshela-dithulaganyo tša mellwane le phokotšo ya ditshenyegelo tša go rwala merwalo |
|
Foromo ya go phuthela |
OPP Bag / Lebokose le lesweu la Neutral |
OPP mokotla bakeng sa mabenkele stocking; letshwao la kgwebo-go phuthela ga mahala ga go se tšee lehlakore go efoga dikotsi tša tlolo, LOGO yeo e ka fetošwago le sengwalwa sa go phuthela ge se kgopelwa |
|
Didirišwa tša Thekgo |
Main ditshwantsho, dintlha ditshwantsho, divideo, ditokomane taetso |
HD sebele -thunngoa thepa le boholo tšoaea, maemo a tshebediso le pose dipontšho, ka ho toba fumaneha bakeng sa tšela - moeli sethaleng lenaneo le papatso |
Tlhaloso ya Setšweletšwa sa Motheo & Mešomo
Go Bula Magetla & Phošollo ya Boemo bja Maemo:
Sebopego se se kobegilego se swanetše mokokotlo gomme se thuša ka metsamao ya go koba mokokotlo. E bula sefuba, e otlolla magetla le mokokotlo, e kaonafatša maemo a mabe a go swana le magetla a go slouching le a nkgokolo, gomme e godiša mela ya mmele le maitshwaro ka tšhomišo ya nako ye telele-.
Boiketlo bja Mokokotlo & Fascia:
E thekga mokokotlo bakeng sa go otlolla ka bonolo, e imolla go gagamala ga letheka le mokokotlo mo go bakwago ke go dula nako e telele. E bile e silila fascia mokokotlong le maotong, e kgothaletša go elela ga madi a lefelong leo le go nolofatša go opa ga mešifa.
Beginner-Sedirišwa sa Thušo sa Bogwera:
E thuša bao ba thomago yoga go phetha dipoze tše thata, e theoša moedi wa go itlwaetša le go kaonefatša go tsepama ga motšhene. E šoma gape bakeng sa ditsebi tše di tšwetšego pele go tsentšha ka gare ga amplitude ya pose le go godiša ditlamorago tša tlwaetšo.
Tšhomišo ya Boemo bjo bo bolokegilego, bjo bo swarelelago & bjo bontši-
Adopts phahameng - matla ka hare konokono plus bao e seng - thella ka ntle lera, tsitsitseng mojaro - rwala le ha ho bonolo ho deform. Sebopego sa bokagodimo bjo bo sa thelelego bo kaonafatša polokego ya go itlwaetša. Compact le nkehang habobebe, e ka sebediswa ka lapeng, ka gym le ka ntle, ikamahanya le maemo a fapaneng itlwaetša.
Mehola ya Motheo ya Mmaraka wa Kgwebišano ya Dinaga tša ka Ntle
Batheeletši ba Banyakago ba Nabilego:
E loketše barati ba yoga, bašomi ba ofisi bao ba dutšego fase le dihlopha tša go phošolla boemo bja mmele. Ga go na dithibelo tša selete goba mengwaga; mokgwa wa yoga wa lefase ka bophara o boloka nyakego ya mmaraka e tsepame.
Moedi wa Tlase wa Tšwetšopele:
Phello e thusang ka yoga poses ke intuitive. Dipontšho tše kopana tša go beakanya bidio di hlola gabonolo barekiši ba bagolo go diforamo tša go tshela-mellwane ka ditshenyegelo tša fase tša go ntšha meetse, go dumelela barekiši ba bafsa go gola ka lebelo.
Ditshenyagalelo-Setoko se se Atlegago:
Theknolotši ya tšweletšo ye e godilego e laola ditshenyegelo tša bontši le tša dithulaganyo. Ga go na mathata a raraganego a ka morago ga-thekišo, a phethagetšego gore barekiši ba kgwebišano ya dinaga dišele ba bannyane le ba magareng ba tsene mmarakeng.
Go Sepelelana le Motswako o Matla:
E ka bapetšwa le mepete ya yoga, dihlopha tša go ganetša le ditšweletšwa tše dingwe go bopa disete tša go swanelega, go humiša di-SKU tša lebenkele, le go oketša ka mo go atlegilego theko ya yuniti le bophagamo bja thekišo bjo bo sepedišanago le yona.
Profešenale Ka morago ga -Tshepedišo ya Thekišo
Karabo ya Kapejana:
Kgwebo ya dinaga dišele ye e ineetšego ka morago ga - lefasetere la tirelo ya thekišo. Araba ditshwayotshwayo tša bareki ka gare ga iri ye 1 gomme o nee ditharollo ka gare ga diiri tše 24. Go swara dilo tše di tlago pele bakeng sa ditaelo tša ka pela go netefatša tšwelopele ya kgwebo.
Tiisetso ya Boleng:
Tlhahlobo e feletseng fektheri bakeng sa taolo ya boleng ka thata. Go tšeelwa legato ga mahala, phapantšho goba tefo yeo e thekgwago bakeng sa diphošo tša boleng tšeo e sego tša maitirelo, go fokotša dikotsi tša ka morago ga-thekišo go tšwa mothopong.
Cross-Tlwaetšo ya Mellwane:
Ditharollo tše di kgethegilego tša ka morago ga -thekišo tša ditaelo tša go phuthela tše di sa tšeego lehlakore; e thekga go tšeelwa legato ga dikhontheina tše di kopantšwego go fokotša ditshenyegelo tša dithulaganyo le go fihlelela dinyakwa tša kobamelo ya mmaraka wa lefase ka bophara.
Thekgo ya Nako ye telele-:
Hloma difaele tša moreki ka morago ga-thekišo bakeng sa tshekatsheko ya ka mehla le go dira gore e šome gabotse. Fana ka dikanale tše tala le mehola ye e kgethegilego go bareki ba tirišano ba nako ye telele-go kaonafatša maitemogelo a tirelo ka go tšwela pele.
Dithegi tše di fišago .: yoga lebili, China yoga lebili bahlahisi, bafepedi, fektheri
Peleng
Bolo ya Yoga ya DonutRomela potšišo .
