Ditšhireletšo tša go diriša paesekele ya go itšhidulla .

Go na le mehuta e fapa-fapanego ya didirišwa tša go itšhidulla, gomme mohlomongwe go bogela ba bangwe ba itšhidulla ka dipaesekele tša go itšhidulla go TV ke ka gobane go na le mafelelo a magolo. Batho ba bantši ba kgetha dipaesekele tša go itšhidulla bakeng sa go swanelega, eupša batho ba bantši ga ba tsebe megato ya tšhireletšo bakeng sa go diriša dipaesekele tša go itšhidulla. Ka fao, a re feng bohle go tuma ga mahlale.
1. Diaparo tše di lokolotšwego tše di swanetšego .
Go kaone go apara sweatshirt ye e lokologilego ge o nametše paesekele ya go swanelega, ka gobane diaparo tšeo di tiilego kudu di ka gohla mmele gabonolo goba tša baka bohloko bja mokokotlo.

2. Setulo phetolo bakeng sa ho ikoetlisa libaesekele .
Ge botelele bja setulo bo beakanywa go fihla ntlheng ya tlase kudu ya pedale, maoto a gago a sa dutše a ka kgona go boloka tekanyo e nyenyane ya go koba bakeng sa go phema go dula mo go sa tsepamago. Gantši go a nyakega go beakanya boemo bja go dula. Ge e le ka botelele bja seswaro, se ithekgile ka mekgwa ya motho ka noši. Ge e ba o nyaka go itšhidulla ge o dutše o bogetše TV ge o dutše o gata paesekele ya gago, goba ge e ba o itemogela bohloko bja mokokotlo gabonolo le bohloko bja mokokotlo, go kaone go phagamiša boemo bja gago ganyenyane. Ge e le gabotse, boemo bja tlase bja seatla bo ka oketša tekanyo ya go itšhidulla gomme sa thuša kudu go kgabiša marago.
Batho ba bantši ba holofela gore pedal e ka ba e bataletšego go swana le paesekele ya ka mehla, eupša ge e ba pedal ya gago e le ya nkgokolo, o ka reka gape le pedal e bataletšego go tšwa lebenkeleng la didirišwa tša dipapadi go e tšeela legato. Go tlaleletša, ge go na le sedirišwa se se sa fetogego lefelong la monwana wa leoto, se tla ba boreledi go gata pele.

3. Ruthetša ka tshwanelo .
Ka kakaretšo, maemong a mabotse, bonyenyane makga a 3 go ya go a 5 ka beke, nako e nngwe le e nngwe ka metsotso e ka bago e 15 go ya go e 20. Pele o gata pedale, go kaone go tšea metsotso e sego kae go otlolla matsogo a gago, letheka, mokokotlo goba go šišinya mangwele a gago le dirope; Ka morago ga go namela, o se ke wa lebala go dira ditlwaetšo tše dingwe tše bonolo. Le ge o ka bogela TV goba wa bala dimakasine tša go itšhidulla ge o dutše o di gata, o ka se kgone go di gata ka go se be le kgopolo. Ge o nyaka go dula o phetše gabotse mmeleng, o swanetše go lefa theko. Boemo bjo bo loketšego ke go gata mofufutšo le mofufutšo mmeleng wa gago ka moka. Mo nakong ye, o tla kwa maikutlo a phihlelelo, bjalo ka ge eka makhura a mantši mmeleng wa gago a nyameletše gateetee.

4. Leano la Boitekanelo .
Ka nako e swanago, o swanetše go thoma go hloma leano la go itšhidulla la letšatši le letšatši. Mokgwa o mongwe wa go bala tekanyo ya gago e swanetšego ya go itšhidulla ke go tloša nywaga ya gago ka 220 bakeng sa go bala lebelo la gago le le phagamego kudu la pelo. Ge o be o na le mengwaga ye 22 ngwageng wo, lebelo la gago la godimo la pelo le be le tla ba go dikologa 200. Atiša palomoka ya lebelo la pelo ka 0.7, e lego moedi wa fase wa boitšhidullo bja gago; Atiša ka 0.85, yeo e lego moedi wa godimo wa boitšhidullo bja gago. Ge o itšhidulla, go kaone go boloka pulse magareng ga mellwane ya ka godimo le ya ka tlase.

5. Apara diatlana .
Boitšhidullo bja paesekele ya go swanelega ka gare, go swana le mediro ye mengwe ya dipapadi, ka dinako tše dingwe bo ka tliša kgatelelo le kgatelelo mmeleng. Maele a mmalwa a go fokotša bohloko ke a. O se ke wa swara diatla tša gago ka go tia kudu, go sego bjalo di ka tšhologa gabonolo. Go šireletša diatla tša gago, o ka reka glove ya dipapadi bakeng sa go sepela ka dipaesekele goba wa diriša grip godimo ga glove.