8615153409607xzhfitness@xzhfit.com
nsoPolelo

Gae / Ditšweletšwa . / Mohlahli wa Matla . / XZ-8000Aseries Matla a / Diteng
Leg Raise Bench: Matlafatša Mešifa ya Motheo
video

Leg Raise Bench: Matlafatša Mešifa ya Motheo

E ikgethile ka tlwaetšo e rulagantšwego ya ditho tša ka tlase le mokokotlo, e swanetše tsela ya go sepela ga maoto. Kgato ya go godiša leoto - e ka hlohleletša kudu iliopsoas, mešifa ya ka mpeng le ka pele ga mešifa ya serope. E loketše tlwaetšo ya ka mehla ka di-gym le go matlafatša mošomo wa ditho tša ka tlase dihlongwa tša tsošološo, e thuša go kaonefatša matla a ditho tša ka tlase le go tsepama ga motheo, le go dira gore taolo ya boemo bja mmele e šome gabotse.
Romela potšišo .

Tlhalošo

Ditekanyetšo tša setegeniki .

Tlhaloso ya Ditšweletšwa

 

Lebitso la Sehlahiswa: Emiša Maoto
Tšwago / Leina: . Dezhou / Xinzhen, ke ile ka ho fetisisa
Mošomo: Setho sa ka tlase + tlwaetšo ya motheo
Ditekanyo: . 1170 × 840 × 1630mm
Didirišwa: Phahameng - matla motsoako

 

Mešomo ya go Phagamiša Maoto:

 

 

14cecd6355868ac4435dea3977db9c4

Polokego ye e kaonafaditšwego bakeng sa tlwaetšo ya ditho tša ka tlase:

Leg Raise e amogela foreime ya go rwala morwalo wo o sekamego ka tekanyo ya 45-, tshepedišo ya go thelela ya go sepela ka tsela ye pedi -, bjalobjalo, go fokotša kgatelelo ya mokokotlo, go beakanya tsela ya maatla a setho sa ka fase, go fokotša kudu kotsi ya dikgobalo tša lengwele le letheka ka tlwaetšong ya go squat, go bea motheo wo o tiilego wa polokego bakeng sa tlwaetšo ya maatla a setho sa ka fase, le go dumelela badiriši go phegelela ka polokego kaonafatšo ya setho sa ka fase matla.

82d6fd51e93e7aad5506cb07e480b01

Katološo ya maemo a tlhahlo ya profešenale:

Peakanyo ya dikarolo tše ntši e tlwaela bophagamo bjo bo fapanego le botelele bja maoto, e fihlelela dinyakwa tše di fapanego go tšwa go go tlwaelana ga novice go ya go maatlafatšo ya maemo a godimo, gomme e kaonafatša mahlale le go šoma gabotse ga tlwaetšo ya maatla a ditho tša ka fase.

60d52766612553ec6e78a1b62751f6f

Kaonafatšo ya tshepedišo ya tlwaetšo ya maatla:

Go dira gore mafokodi a di-squat tša setšo tša mahala, Leg Raise e fa tekanyo ye mpsha ya tlwaetšo ya maatla a ditho tša ka fase ka tsela ye e tsepamego le go ganetša mo go laolegago, go thuša go aga tshepedišo ya tlwaetšo ya maatla ye e feletšego le ya mahlale, go tšwetša pele go fapafapana ga tlwaetšo ya maatla a profešenale, le go fihlelela dinyakwa tše di fapanego tša dihlopha tše di fapanego tša kaonafatšo ya maatla a ditho tša ka fase.

Mekgwa ya Tšhomišo:

 

Mohuta wa Ditšweletšwa wo o Nabilego

Peakanyo ya mathomo: Ema bogareng bja pedal ya Leg Raise, ka maoto a magetla-bophara ka thoko, morago kgauswi le setulo sa mokokotlo, diatla di swere ditshwaro ka mahlakoreng ka bobedi, gomme o beakantše setulo gore mangwele a kobege gannyane.

Ditirišo tše di Nabilego

Motsamao wa motheo: Hema gomme o khukhune ka go nanya go fihlela dirope di bapelane le fase, o kwa go otlolla ga mešifa ya setho sa ka tlase; ntšha moya gomme o diriše matla a go ema, o boela boemong bja go thoma. Boloka letheka le mokokotlo di otlologile tshepedišong ka moka, gomme o pheme go inama pele.

Matla a Godimo

Kgetho ya boima bja mmele: Batho bao ba thomago ba thoma ka baara ye e se nago selo goba dikelo tše bofefo, gomme ganyenyane-ganyenyane ba oketša boima bja mmele ka morago ga go itlwaelanya le tsela yeo ba sepelago ka yona; badiriši ba maemo a godimo ba ka beakanya boima go ya ka dipakane tša bona go netefatša metšhene ya maemo.

Seprofešenale

Dintlha tša polokego: Ge o khukhunetše, tlhahlo ya mangwele e swanetše go dumelelana le menwana ya maoto; ge o eme, phema go diriša lebelo go tlola. Ge e ba o ikwa o sa phuthologa manonyeletšong, ema gatee-tee, beakanya boemo bja gago bja mmele goba o fokotše boima bja mmele.

 

Mehola ya Khamphani:

 

20250306144454

Moralo wa profešenale:

Go kgomarela kgopolo ya "go dira gore thupelo ya profešenale e fihlelelege", Xinzhen e kopanya ergonomics ka gare ga tlhamo. Didirišwa tša go swana le Leg Raise di swanetše melao ya go sepela, di tliša maitemogelo a tlwaetšo a bolokegilego le a šomago gabotse go badiriši ka dikgatong tše di fapanego.

29c4f39049db91d8ae2fefa03f0a47ab

Dihlopha tša ditšweletšwa tše di fapafapanego:

Go akaretša maatla, aerobic le magoro a mangwe, go na le dikema tša go tlwaetša bobedi peakanyo ya go itšhidulla ya profešenale le dinyakwa tša lapa, go fihlelela maemo a go fapafapana a go swanelega.

90121082f7f5d0d2e6dd37ba0950520

Tirelo ya profešenale ya ka morago ga-thekišo:

Tshepedišo ye e feletšego ya ka morago ga-thekišo e fa tlhahlo ya go hloma le thekgo ya tlhokomelo, e arabela dinyakwa go ralala le tshepedišo, gomme e netefatša gore didirišwa tša go swana le Leg Raise di ka kgatha tema ka go tsepama ka nako ye telele.

1 38

Bokgoni bja go dira dilo ka diatla le boikarabelo:

Go tloga go tlhamo go ya go tirelo, go tsepelela go "go dira gore go swanelega e be ga mahlale kudu", ka bokgoni bja diatla le maikarabelo, e fetogile borogo bjo bo ka botwago magareng ga go swanelega ga setšhaba le ga profešenale.

 

FAQ : .

Q: Tsela ya go swaragana le mathata a boleng ka Leg Raise?

A: Moreki o hloka go fana ka dinepe / dibidio tša bothata, gomme ka morago ga go tiišetša maikarabelo, rerišana ka tharollo.

Q: Tsela ya go latela dithulaganyo ya thepa?

A: Nomoro ya go rwala dithoto goba nomoro ya go latela dithulaganyo e tla fiwa ka morago ga thomelo, gomme maemo a dinamelwa a ka hlahlobja ka weposaete ya semmušo ya khamphani ya thomelo goba tshepedišo ya mofetiši wa dithoto.

Q: Ke eng Palo ya Taelo ya Bonyane (MOQ)?

A: The MOQ fapana bakeng sa dihlahiswa fapaneng, ka kakaretso 1-2 diyuniti. Go hwetša dintlha, hle ikopanye le kgwebo.

 

e3866a94616e3d0e1252082ad7de9dc
Ikgokaganye le rena:
Motho wa go ikgokaganya le yena : June
Mogala: 0086 176 6241 7820
Wechat&Whatsapp: 0086 176 6241 7820 ya go swana le yona.
Imeile : xzhfitness111@xzhfit.com

 

Dithegi tše di fišago .: leoto phahamisa bencheng: matlafatsa mesifa konokono, China leoto phahamisa bencheng: matlafatsa konokono mesifa bahlahisi, bafepedi, fektheri

Romela potšišo .

O ka rata gape .