Mohlahli wa namane yo a emego .

Sa pele, beakanya boemo bja go sepela ka maoto le boemo bja pad ya magetla a mohlahli wa namane yo a emego go ya ka botelele bja gago. Netefatša gore ge maoto a gago a gata ka go tia godimo ga di- pedal, dipad tša magetla di lekana magetla a gago gomme mangwele a gago a kobegile ganyenyane (ga se a notlelwa), e le gore o pheme metsamao e fošagetšego yeo e bakwago ke go lokiša didirišwa tše di sa swanelago.

Swara ditshwaro gabonolo ka mahlakoreng ka bobedi a didirišwa go boloka tekatekano. Ema ka maoto a gago magetla-bophara ka thoko, o bea dikarolo tša ka pele tša maoto a gago godimo ga dipedale gomme o tlogele direthe tša gago di lekeletše moyeng. Tiišeletša motheo wa gago, boloka mokokotlo wa gago o otlologile, gomme o lebelele pele thwii go itokišeletša tirišo ya maatla.

Diriša mešifa ya gago ya namane go emiša direthe tša gago ganyenyane-ganyenyane go fihla ntlheng e phagamego kudu. Ikwe go kokomoga ga mesifa ya gastrocnemius le soleus, gomme o khutše metsotswana e 1-2 go kgonthišetša gore mešifa e tsenetše ka botlalo. Phema go diriša go thekesela ga mmele go tšweletša matla.

Laola matla a gago gore o theošetše direthe tša gago morago ganyenyane-ganyenyane boemong bja go thoma. Boloka motsamao ka lebelo le sa fetogego gomme o pheme go theoga ka lebelo. Pheta 12-15 makhetlo ka sete, phetha 3-4 disete. Beakanya boima le dipoeletšo go ya ka bokgoni bja gago.

Xinzhen o na le motheo wa tšweletšo wa sebjalebjale wo o lego lefelong leo le nago le motheo wa intasteri ya didirišwa tša go šoma ka thata. Go diriša methopo ya diintasteri ye e feletšego ya selegae, e fa thekgo ye e tiilego ya tšweletšo ye e šomago gabotse ya mohlahli wa namane ya go ema. Thuto ya tšweletšo e na le peakanyo ye e kwagalago le ditiro tša mothaladi wa kopano ye e boreledi, go netefatša tšweletšo ya setšweletšwa ka lebelo le ka thulaganyo.

E hlomelloa le phahameng-mafelelo a thepa tlhahiso, koahela tsohle ho tloha ho nepahala machining ho kopano kakaretso. Didirišwa tša go itiriša tša maemo a godimo di kaonafatša go nepagala ga tšweletšo le bokgoni, go netefatša boleng bja setšweletšwa bjo bo sa fetogego le go fihlelela dinyakwa tša tšweletšo tše kgolo{2}}Order tša mohlahli wa namane ya go ema.

Ka go ithekga ka mafelo a tšweletšo le didirišwa tše kgolo-sekala, Xinzhen e na le bokgoni bjo bo tiilego bja tšweletšo gomme e ka dira ka bokgoni palo ye kgolo ya ditaelo tša ka nageng le tša boditšhabatšhaba. Ebang ke batch tlhahiso ya dihlahiswa kamehla kapa customized tlhahiso ya dihlahiswa tsa motho ka mong, e ka fana ka ka nako le ka bongata, ka matla netefatsa phepelo marakeng.

Feme e kopanya sehlopha sa bašomi ba sethekniki bao ba nago le maitemogelo le balaodi ba tšweletšo ya profešenale. Bašomi ba sethekniki ba na le bokgoni ditshepedišong tša tšweletšo tše di fapafapanego le go šomiša didirišwa ka nepagalo le ka bokgoni; Balaodi ba laola ka go tia tshepedišo ya tšweletšo go netefatša kgokagano ye e tiilego le tšwelopele ye e rulagantšwego ya dikgokagano tša tšweletšo, go fa ditiisetšo tše pedi tša boleng le bokgoni bja tšweletšo bja mohlahli wa namane yo a emego.