Arm Curl Bench:Mothuši yo a Lokilego Bakeng sa Tlwaetšo e Matla ya Biceps
Tlhalošo
Ditekanyetšo tša setegeniki .
Tlhaloso ya Ditšweletšwa
|
Lebitso la Sehlahiswa: |
Panka ya go Koba ya Letsogo |
| Tšwago & Leina: . | Dezhou, Xinzhen, o ile a hlokomela |
| Didirišwa: | 25mm Tšepe e Phahameng ya Khapone |
| Bogolo: | 840 × 1200 × 1170mm |
| Go fetofetoga: . | Multi-lebelo fetolehang moralo, tšehetsa tenyetsehang phetolo ya setulo bophahamo le tšoara boemo ho ea ka ditlhoko tlwaetso. |
Ditaelo tša Setšweletšwa

Tsela ya go Diriša
1.Bea bencheng fatše bataletseng le hlahloba hore na thepa e tsitsitseng le likarolo tsohle di thata.
2.Adjust setulo bophahamo le letsoho pad boemo ho ea ka bophahamo ba hao, netefatsa matsoho a hao phomolo phutholohile ka tšehetso pads.
3.Dula pankeng ka mokokotlo wa gago kgauswi le pad. Bea letsogo le tee godimo ga sepetlele sa thekgo gomme o sware di-dumbbell goba dipoleiti tša boima. Koba di- elbow tša gago gore di kokomoge di- biceps, emišetša dilo tše boima godimo ka go nanya, ema ka nako e kopana, ke moka o theošetše mokokotlo ka boleta. Switch matsogo ka morago ga go fetša sete e tee.
Mekgwa e Fapa-fapanego ya Tlwaetšo
1. Hammer Curl: Swara di-dumbbell ka meomo e lebanego go nepiša brachioradialis le biceps, o aga mela ya matsogo ya mahlakore a mararo-.
2. Alternate Single-arm Curl: Tlwaetša matsogo ka go fapantšha go kaonafatša taolo ya mešifa ya lehlakore le tee le go tsepama ga motheo.
3. Slow Eccentric Training: Theoša boima bja mmele ka go nanya ka gare ga metsotswana ye 3-4 go godiša taolo ya mešifa le go thuba diplate tša kgolo ya mešifa.


Ditšhireletšo
1. Ruthetša ka botlalo ka go dikološa matsogo le go dira di-curl tše bofefo pele o itlwaetša go thibela go gateletšega ga manonyeletšo.
2. Boloka mokokotlo wa gago o tiile kgahlanong le pad le magetla a tsepame. Phema go fora mmele, boloka maatla a tsepame go biceps. Boloka lebelo le le sa fetogego la go sepela gomme o thibele go itapiša mo gogolo ga tšhoganetšo.
3. Tlogela nako e lekanego ya go fola bakeng sa mešifa. Tlogela go itlwaetša ka pela ge e ba o ekwa bohloko gomme o boledišane le bakwetlisi ba diprofešenale goba dingaka.
Mehola ya Rena ya Kgwebo

Ditharollo tše di Tlwaeditšwego bakeng sa Maemo a Fapa-fapanego:
Re kwešiša ka botlalo dinyakwa tše di theilwego godimo ga boemo- bja bareki ba go fapana gomme re tsepelela ditirelong tše di rulagantšwego ka go naganelwa. Re beakanya ka go fetofetoga ga ditlhalošo tša didirišwa tša dijiminasi, mafelo a setšhaba le tšhomišo ya ka gae go fihlelela dinyakwa tša go reka tše di fapafapanego.

R&D e Tšwelago Pele & Boitlhamelo bja Ditšweletšwa tše di Fapantšwego:
Re na le sehlopha sa profešenale sa R&D seo se latelago ditshekamelo tša lefase ka bophara tša go swanelega le theknolotši ya maemo a godimo. Panka ya rena ya Arm Curl e thabela sebopego se se phagamego, boiketlo le khuetšo ya tlwaetšo ge e bapetšwa le ditšweletšwa tše di tlwaelegilego tše di swanago mmarakeng.

Moago wa Ntlo-kgolo ya Corvus
Phethagatša Maikarabelo a Leago & Boost National Fitness:Re latela ka mafolofolo mananeo a bosetšhaba a go itšhidulla, re tšea karolo diprotšekeng tša go aga mafelo a dipapadi a setšhaba, gomme re tsenya letsogo go kaonafatša maphelo a mmele a setšhaba.

One-stop Tirelo e Feletseng & Peakanyo ya Lefelo:
Ka didirišwa tša go itšhidulla tša boleng bjo bo phagamego le maano a peakanyo ya lefelo la kakaretšo la profešenale, re aga mafelo a go itšhidulla ao a tlwaelegilego gabonolo le ka polokego bakeng sa mediro ya go itšhidulla ya setšhaba.

Ikgokaganye le rena:
Motho wa go ikgokaganya le yena:Molaodi wa June
Mogala:0086 176 6241 7820
Wechat&Whatsapp:0086 176 6241 7820 ya go swana le yona.
Imeile:xzhfitness111@xzhfit.com
Dithegi tše di fišago .: letsoho curl bencheng: e loketseng mothusi bakeng sa matla biceps thupelo, China letsoho kobeha bencheng: e loketseng mothusi bakeng sa matla biceps thupelo bahlahisi, bafepedi, fektheri
Romela potšišo .
O ka rata gape .














