Melemo le go tlhoka mesola ya treadmill .

Melemo ya treadmill:
Go na le e ngata ya treadmill. Gaešita le ge go kitima tseleng go ka thabela ponagalo ya naga tseleng, go bašomi ba ofising bao ba swaregilego, go bea treadmill ka gae go ka boloka nako ka mo go atlegilego. Go oketša moo, mouwane o mogolo kudu moo e lego gore go kitima ka gae go šireletšegile kudu. Ke sefa se tee fela sa moya ka gae se ka netefatša gore moya wo o hlwekilego o a hema.Marega, ka lebaka la pula le lehlwa, gape ga se ya swanela go kitima ka ntle. Ge o na le treadmill ka gae, ga o swanela go kgotlelela phefo ye e tonyago, pula le lehlwa ka ntle.

Go se loke ga treadmill:
Go se loke mo gogolo ga treadmill ke gore e a tšwafa. Go tloga go sa kgahliše go kitima ka motšhene ka nako e telele. Eupša ka go kaonafatšwa ga treadmill, treadmill e na le mešomo ye mentši le go feta. Teko ya go betha ga pelo, ke fela tirišo, mošomo wa go bapala mmino, bjalobjalo ka moka di dira gore treadmill e be le motho kudu. Go se loke mo gongwe ga treadmill ke gore e kweša lengwele bohloko. Go ba gona, ge o kgetha treadmill ye kaone, tshenyo ya lengwele ke ye nnyane kudu gomme e ka hlokomologwa, ka gobane le ge o ka kitima tseleng, o tla gobala le lengwele bohloko.