Go hlopha ga treadmill .

1. Treadmill ya motšhene .
Treadmill ya motšhene e hlohleletšwa ke kgohlano magareng ga leoto la semathi le lebanta la go kitima. Ka boripana, treadmill motlakase e khannoang ke enjene ho matha lebanta matha.

2. Treadmill ya motlakase .
Treadmill ya mohlagase ke didirišwa tša maemo a godimo{0}}melato ya dijiminasi le malapa. E otlela lebanta la go kitima ka gare ga entšene go dira gore batho ba kitime goba ba sepele ka go se dire selo ka lebelo le le fapanego. Ka lebaka la naga ya go se dire selo, go kitima le go sepela go nyakile go swana le go kitima goba go sepela fase go tšwa ponong ya ponagalo ya tiro, eupša go tšwa ponong ya maatla a motho, go kitima le go sepela godimo ga treadmill ya mohlagase go phološa tiro ya go otlolla go feta go kitima le go sepela godimo ga treadmill ye e tlwaelegilego. Ke se se dirago gore motho yo mongwe le yo mongwe yo a sepelago le go kitima ka treadmill ya mohlagase a ikwe a lokologile kudu e bile a phuthologile. E ka dira gore batho ba kitima bokgole bjo bo ka bago 1/3 go feta go kitima mo go tlwaelegilego, gomme tšhomišo ya matla e feta go sepela le go kitima mo go tlwaelegilego. Go tlaleletša, ka lebaka la gore didirišwa tša go thuša tša elektroniki go treadmill ya mohlagase di na le mešomo ye mentši, o ka itemogela ditikologo tše di fapanego tša go kitima, go swana le go kitima ka sephaphathi, go kitima go ya godimo, go kitima ga meboto, go kitima ka lebelo le le fetogago, bjalobjalo o ka kgetha go ya ka morero wa gago wa tlwaetšo.